「ナンバ式骨体操 −身体に優しい古の日本人の動きを習得する」

合理的かつ省エネ的な身体運用法のナンバを体操で、身体感覚から実感させる。甲野善紀、高岡英夫の本は何冊も読んだのだが、ナンバは体で理解出来ても井桁理論、平行四辺形の術理ってのがさっぱり理解出来なかった。しかし、この本でかなり理解できた。胸骨、骨盤が平行四辺形に歪む感覚が、身体感覚として面白いものがある。
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