2008-12-24 「最強の集中術」 Book ルーシー・ジョー・パラディーノ。認知心理学、脳科学的な集中力の向上法。自分を知り、不安を除き、緊張をコントロールしてモチベーションを上げる各種の方法論。感情などは所詮、神経伝達物質の化学的作用でしかないとでもいう、ストイックな姿勢が素晴らしい。アドレナリン・スコアという考え方も新鮮だった。(memo:リラックスとしての四点呼吸法) http://www.amazon.co.jp/dp/4767806917/
